Lovent House - Trà dành cho người tỉnh thức

Trà Hột Gà Món Trà Ấm Lòng Của Ẩm Thực Hoa – Triều Châu

Thứ Hai, 17/11/2025
Hồ An
Trà Hột Gà Món Trà Ấm Lòng Của Ẩm Thực Hoa – Triều Châu

Trong gian bếp cũ của người Hoa – Triều Châu, bạn sẽ dễ bắt gặp hình ảnh một nồi nước trà âm ỉ trên lửa nhỏ, hương quế, hồi và thảo mộc lan ra từng lớp nhẹ như khói mỏng. Trứng gà nằm yên trong nồi, thấm dần vị trà, đổi sắc từng phút như một cuộc chuyển hóa chậm rãi mà đẹp lạ.

Người xưa nói, muốn hiểu một vùng văn hóa, hãy nếm những món được nấu trong kiên nhẫn. Trà hột gà chính là món ăn như thế: không vội vàng, không khoa trương, chỉ cần lửa nhỏ, một chút trà thơm, một ít thảo mộc và một trái tim muốn mang lại sự ấm áp cho những người mình thương.

Đi qua nhiều thế hệ, món ăn này vẫn giữ nguyên tinh thần ấy. Một tinh thần ấm – tròn – đầy – và đủ.

Trà hột gà (hay còn gọi là tea eggs, luộc trứng trà) là một món ăn truyền thống của người Hoa – Triều Châu, kết hợp giữa mùi thơm dịu của trà, hương trầm ấm của thảo mộc và vị béo mềm của trứng gà. Đây không chỉ là món ăn đường phố quen thuộc mà còn là một biểu tượng của sự ấm cúng, may mắn và viên mãn trong văn hóa Á Đông.

Trong bài viết này, Lovent House sẽ giúp bạn hiểu rõ:

  • Trà nào dùng để nấu trà hột gà?

  • Cách chọn trà cho nồi hầm đẹp màu – thơm vị – không bị đắng.

  • Công thức nấu trà hột gà chuẩn vị người Triều Châu.

  • Lợi ích – ý nghĩa – mẹo chọn nguyên liệu

1. Trà hột gà là gì?

"Trà hột gà" là một món ăn bổ dưỡng, còn gọi là chè trà trứng, có nguồn gốc từ Trung Quốc, kết hợp vị đắng của trà với vị béo béo của trứng. Món này không chỉ giúp thanh nhiệt mà còn có tác dụng bổ phổi và giải độc, thường được làm bằng cách luộc trứng và ngâm chúng trong nước trà đen cùng với các loại thảo mộc và đường phèn. 

Các bước làm chè trà trứng gà:

  1. Luộc trứng: Rửa sạch trứng, luộc khoảng 5-10 phút cho chín tới rồi vớt ra ngâm nước lạnh để dễ bóc vỏ.
  2. Nấu trà: Đun sôi nước với trà đen, sau đó tắt bếp và đậy nắp ủ khoảng 20 phút để trà ra hết nước cốt. Lọc bỏ bã trà lấy nước.
  3. Nấu trứng: Cho nước trà đã lọc vào nồi, thêm đường phèn, khuấy cho tan. Cho trứng đã bóc vỏ vào và đun ở lửa nhỏ khoảng 1 tiếng cho trứng ngấm màu và gia vị.
  4. Thêm thảo mộc: Sau khoảng 1 tiếng, cho táo tàu, long nhãn và kỷ tử vào nồi, đậy nắp và đun thêm 30 phút nữa ở lửa nhỏ.
  5. Thưởng thức: Món chè sẽ ngon hơn khi ăn nóng, nhưng cũng có thể ăn lạnh cùng đá bào. 

Trà hột gà là món trứng gà luộc và hầm lâu trong nước trà, kết hợp cùng nhiều nguyên liệu như:

  • Hồng trà / Phổ Nhĩ

  • Thảo quả

  • Hoa hồi

  • Quế thanh

  • Đường phèn

  • Nước tương (tùy vùng)

  • Cam thảo (tùy khẩu vị)

Qua nhiều giờ hầm, phần vỏ trứng nứt nhẹ, ngấm màu sắc và hương vị của trà tạo ra những đường vân đẹp mắt, vị ấm, thơm dịu, dễ ăn, vô cùng giàu bản sắc văn hóa.


2. Trà nào dùng để nấu trà hột gà? Bí quyết quan trọng nhất

Không phải loại trà nào cũng phù hợp để nấu món này.
Để hầm nhiều giờ mà không chát không gắt không biến mùi, có hai loại trà được sử dụng nhiều nhất:

(1) Hồng trà (Black Tea / Trà đen) Lựa chọn truyền thống và phổ biến nhất

  • Lên màu đỏ nâu đẹp

  • Bền nước, càng hầm càng thơm

  • Mùi ấm, dễ hợp với quế – hồi – cam thảo

  • Không gắt dù đun lâu

Các loại hồng trà phù hợp:

  • Chính Sơn Tiểu Chủng (Lapsang Souchong)

  • Điền Hồng

  • Kim Tuấn Mi

  • Hồng trà Phúc Kiến

(2) Phổ Nhĩ chín (Ripe Pu-erh / Thục Phổ Nhĩ)

  • Màu nước nâu trầm, rất hợp món thảo mộc

  • Vị mềm, không chát

  • Mùi thơm đậm và ấm

  • Rất bền khi hầm lâu

Nhiều quán Triều Châu chọn Phổ Nhĩ chín dạng viên hoặc dạng bánh vì dễ nấu và tiết kiệm.


3. Vì sao không dùng lục trà – ô long – bạch trà?

  • Lục trà: đun lâu sẽ cực kỳ chát, đắng, hăng.

  • Ô long: hương biến đổi khi đun nhiều giờ, nước không đẹp màu.

  • Bạch trà: vị nhẹ, không tạo màu – không hợp món hầm.

Vì vậy hồng tràphổ nhĩ chín luôn là hai lựa chọn hoàn hảo nhất.


4. Cách nấu trà hột gà chuẩn vị Triều Châu

Nguyên liệu (10 trứng)

  • 10 trứng gà ta

  • 2–3 muỗng canh hồng trà hoặc 1 viên phổ nhĩ chín

  • 2 thanh quế

  • 2 hoa hồi

  • 1 thảo quả

  • 2 lát gừng

  • 1 ít cam thảo (không bắt buộc)

  • 2 muỗng nước tương (tùy khẩu vị)

  • Đường phèn 30–50g

  • 1.5 lít nước

  • Muối biển 1 muỗng cà phê

Cách làm

Bước 1 – Luộc trứng:

  • Luộc trứng chín 100%.

  • Lấy muỗng đập nhẹ cho nứt vỏ (giúp tạo vân khi hầm).

Bước 2 – Nấu nước trà:

  • Đun nước, cho trà vào.

  • Thêm quế, hồi, gừng, cam thảo, đường phèn, nước tương, muối.

  • Khuấy nhẹ cho hòa tan.

Bước 3 – Hầm trứng:

  • Cho trứng đã làm nứt vỏ vào nồi trà.

  • Đun lửa nhỏ 2–3 tiếng.

  • Càng hầm lâu, trứng càng thơm và lên màu đẹp.

Bước 4 – Ủ qua đêm:
Nếu muốn đậm và ngon nhất, nên để trứng ngâm qua đêm trong nồi.


5. Lợi ích của món trà hột gà

  • Ấm bụng – bổ khí, hợp người hay mệt mỏi

  • Giảm stress, mùi trà giúp cơ thể thư giãn

  • Tốt cho người làm việc nhiều trước máy tính (hồng trà giúp tỉnh táo, trứng bổ dưỡng)

  • Dễ tiêu, ít dầu mỡ

  • Thích hợp trẻ em, người già, và phụ nữ mang thai (dùng trà nhẹ)


6. Ý nghĩa văn hóa của trà hột gà

Trong văn hóa Trung Hoa, trứng tượng trưng cho:

  • Tròn đầy

  • Khởi đầu mới

  • Sự viên mãn

  • Bình an

Khi được hầm chung với trà – biểu tượng của tĩnh lặng và trí tuệ – món trà hột gà trở thành món ăn mang lời cầu chúc an lành, thường xuất hiện trong dịp lễ, tân gia, sinh nhật hoặc ngày đầu năm.

Mỗi đường vân trên vỏ trứng giống như những đường đời:
nứt, loang, chuyển màu – nhưng tất cả hòa vào nhau, tạo thành vẻ đẹp rất riêng.


7. Mẹo chọn nguyên liệu để món trà hột gà ngon nhất

  • Dùng trứng gà ta – lòng đỏ béo, chắc

  • Chọn hồng trà chất lượng, không phẩm màu

  • Tránh trà quá chát

  • Không nên dùng nhiều cam thảo (dễ bị ngọt gắt)

  • Hầm bằng nồi đất cho vị thơm nhất

  • Ngâm qua đêm để trứng đậm màu


Sự ấm áp nằm ở điều giản dị

Ở Lovent House, chúng tôi tin rằng mỗi món ăn hay thức uống từ trà đều mang một câu chuyện và trà hột gà là một trong những câu chuyện hiền nhất. Nó không hào nhoáng, không gấp gáp, mà kiên nhẫn giống như cách người ta học yêu thương: từng chút một, từng giờ một.

Khi bạn đứng bên nồi trà đang âm ỉ, nhìn trứng đổi màu và hương thảo mộc lan ra, bạn sẽ thấy lòng mình dịu lại. Trong nhịp sống bận rộn, đôi khi điều ta cần chỉ là một món ăn được nấu chậm, để nhắc ta rằng sự đủ đầy đôi khi đến từ những điều rất giản dị.

Và biết đâu, giữa hương trà ấm, bạn sẽ thấy căn bếp nhỏ của mình cũng trở thành một nơi chốn để nghỉ ngơi nơi hơi ấm của trà gọi về sự bình an trong tâm.

Trà dành cho người sống tỉnh thức – Lovent House 🌱

Từ khóa: Câu Chuyên Trà Kiến thức trà Tin tức
Viết bình luận của bạn
Liên hệ với chúng tôi

Liên hệ